Suele conocerse por operación bikini, pero podría ser operación traje o vestido para esa boda que tienes dentro de poco, o ese evento especial. 

Durante esta época, en la que se acerca el verano y la época de bodas, bautizos y comuniones, nos encontramos a menudo con gente  que quiere hacer dieta buscando una pérdida de peso rápida para lucir cuerpo en verano o ponerse esa ropa del armario reservada para una fiesta y que ya no cierra, o sí cierra pero los botones o cremalleras están a punto de estallar. La solución más y que no perjudica a tu salud, es acudir a una tienda y renovar el vestuario.  
Nosotros damos prioridad a tu salud, aunque no juzgamos tus motivaciones para bajar de peso.

Si quieres bajar de peso lo mejor es hacerlo de forma progresiva, nada de locuras, con alimentos y masticando, nada de zumos o batidos milagrosos, o productos mágicos o eliminado grupos de alimentos. Con este tipo de estrategias descabelladas puede que consigas perder peso, pero no grasa que es lo que interesa que pierdas y, además recuperarás esos kilos o incluso más, tan rápido como los habías perdido. 

Eso no educa, así no aprendes a comer, no es una estrategia dietética que puedas mantener a lo largo del tiempo. Cuando vuelvas a comer igual que antes, volverás también a tu peso de antes o más, con las consecuencias psicológicas que esto conlleva ya que puede llegar a ser muy frustrante, podrías llegar a perder la fe en ti mismo y en futuros tratamientos que sí que pueden ayudarte, como lo es el cambio de hábitos progresivo con una dieta (forma de comer) saludable.

Así que no tengas prisa, para nosotros tu salud es lo primero, haciendo las cosas bien, llegarás a tu objetivo de una forma saludable y como consecuencia seguramente también te verás y sentirás mejor. 

Cuando pienses en la primavera y el verano, no te agobies, piensa en que los días son más largos, más horas de sol para pasar tiempo al aire libre y sintetizar mucha vitamina D (¡aunque cuidado con quemarte al sol!), dar paseos, pasear en bicicleta, comer frutas de temporada tan ricas como las fresas, el melón, sandia, tomar refrescante gazpacho y de que nos apetezcan mucho más las ensaladas, unas tostaditas de pan con tomate…

Así que no sufras por el verano, piensa en la vida y en disfrutar de ella, para eso tener una buena salud y un buen estado de ánimo es fundamental, y si necesitas un apoyo, recuerda que puedes encontrarlo en el equipo de nutricionistas del Método Tcuida. Además, si quieres seguir al tanto de información nutricional, curiosidades alimenticias, y otras muchas recomendaciones para sentirte bien, no dejes de seguirnos en Tcuida. Y tú… ¿te unes al método Tcuida?