¡Bienvenido Septiembre!  Es el mes perfecto para repasar las bases de nuestra alimentación y retomar nuestros hábitos alimenticios, tras las vacaciones y sus excesos. Los alimentos de esta temporada son la mejor forma de garantizar que nuestro organismo recibe de forma regular los componentes que aportan unos productos que en esos momentos se encuentran en sus mejores condiciones de frescura, ofreciendo su mejor sabor y aroma, además de una mayor disponibilidad y un precio más bajo. El consumo habitual de frutas y verduras se encuentra por debajo de lo recomendado, por ello queremos invitaros a que consumáis estas frutas, verduras y pescados de temporada.

 

• Frutas: Con el cambio de estación, redescubrimos alimentos como los higos, uvas, pera, manzana, melocotón, mango y ¡MORAS!

 

• Hortalizas: En este mes podemos disfrutar de las acelgas, repollo, col, champiñones, maíz y ¡PUERRO! 

 

• Pescados: En la pescadería podemos degustar besugo, bonito del norte, caballa, cazón, jurel, congrio, merluza, melva, mero, palometa, pez espada, salmonete, trucha y ¡MEJILLONES!