19/12/2017 15:09:

¿Cuántas veceshas decidido empezar una alimentación sana y a la hora de comprar los productos en el supermercado no has sabido qué opción escoger por no saber cuál es la más saludable? Desde TCuida queremos ayudarte y por eso, vamos a enseñarte cómo interpretar la etiqueta de los productos.
Leer más Acerca deEntiende la etiqueta de los alimentos y consigue comprar de una manera más saludable »

30/11/2017 15:15:

¿Cuánto has disfrutado estas navidades? ¿Esto es directamente proporcional a los kilos que has cogido?  Después de las Navidades, lo mejor es depurar el organismo con una dieta Detox. ¡Venga, son solo 2-3 días! En los que la base de tus comidas deben ser calditos, verduras al...
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30/11/2017 15:07:

En estas fechas, nos gusten más o menos, en la mayoría de los casos, es inevitable pasar por las comidas tradicionales navideñas, ya sean de empresa, con familia o con amigos.
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30/11/2017 15:03:

El estrés prolongado, las dietas inadecuadas, los cambios bruscos de temperatura o el descanso insuficiente provocan que nuestro cuerpo se resienta y desciendan nuestras defensas. ¿Cómo reforzar nuestro sistema inmune con la alimentación? ¿Debemos comer el doble? ¿Es cierto el poder...
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30/11/2017 12:44:

¿Qué podemos cocinar en septiembre #sugerenciaTcuida?
Leer más Acerca deComer en Diciembre »

29/11/2017 11:15:

El agua es la esencia de la vida. Es lo primero que se necesita para vivir después del oxigeno.
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31/10/2017 10:03:

¿Qué podemos cocinar en noviembre #RecomendaciónTCUIDA?
Leer más Acerca deComer en Noviembre »

25/10/2017 10:14:

En Otoño una de las patologías más comunes es el bajo estado de ánimo, la apatía o incluso la depresión. Y tú…¿Te encuentras deprimido, triste o simplemente no tienes ganas de hacer nada?
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18/10/2017 10:01:

Tus hábitos alimentarios varían en función de la estación del año en la que nos encontremos, así como lo hacen los conocidos “productos de temporada”, que no son más que los productos/ alimentos que podemos encontrar en la naturaleza de forma natural, adaptándose a la orientación de la tierra y...
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11/10/2017 08:46:

El calcio es un mineral que nos ayuda a formar y mantener dientes y huesos fuertes, interviene en la coagulación de la sangre, en el envío y recepción de señales nerviosas, en la contracción y relajación muscular, la secreción de hormonas y otros químicos y en el mantenimiento de un ritmo...
Leer más Acerca deImportancia del calcio de tu dieta »

04/10/2017 06:29:

¿Qué podemos cocinar en octubre #RecomendaciónTCUIDA? Sandwich de berenjena, tomate y queso
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20/09/2017 07:41:

La digestión es el proceso por medio del cual el organismo fragmenta los nutrientes en sustancias más sencillas para que puedan ser absorbidos con facilidad.
Leer más Acerca deComo recuperarnos del verano. Alimentación para estómagos delicados. »

06/09/2017 06:58:

¿Qué podemos cocinar en septiembre #sugerenciaTcuida?
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23/08/2017 11:05:

Si se sales de fiesta hay que intentar seguir algunas pautas para no echar a perder todo el trabajo realizado durante la semana. Si tenemos algún compromiso que no podamos eludir, es aconsejable que ese día no aprovechemos para consumir sin control grandes cantidades de grasas y calorías....
Leer más Acerca deDisfruta también en la "vuelta a la rutina" »

16/08/2017 11:47:

La digestión es el proceso de transformación de los alimentos, previamente ingeridos, en sustancias más sencillas para ser absorbidos. Por lo que una buena digestión nos proporciona la absorción de todos los nutrientes necesarios para el organismo.   Hay alimentos que favorecen...
Leer más Acerca deDigestiones más fáciles »

09/08/2017 08:03:

A diario vemos en televisión y en las revistas a actrices, modelos y demás famosas en inauguraciones, fiestas o alfombras rojas con una característica predominante: una buena forma física. ¿En qué consisten las dietas que llevan a cabo? ¿Son buenas para la salud?
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02/08/2017 10:31:

La celiaquía es una intolerancia permanente a las proteínas del gluten las cuales se encuentran en algunos cereales como el trigo, la cebada, la avena, la espelta, el centeno, el triticale y el kamut.
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26/07/2017 09:29:

Con los viajes y los cambios en la alimentación nuestro cuerpo sufre y debe adaptarse al nuevo ritmo de vida.
Leer más Acerca de¿Cómo combatir el extreñimiento en vacaciones? »

19/07/2017 08:11:

La mayoría de las veces que acudimos a algún artículo sobre alimentación sana, ésta se refiere a alimentos que cuidan el corazón, alimentos ricos en fibra, bajos en colesterol, para hipertensos, diabéticos... y olvidamos algo tan esencial, sobretodo en la niñez y adolescencia, como son los...
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12/07/2017 08:51:

Las frutas tropicales cada vez más demandadas en los mercados de consumo por los por los españoles destacan por su gran aportación en los siguientes micronutrientes.
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