En TCuida, queremos presentaros los alimentos de temporada para este mes de mayo, ya que es la mejor forma de garantizar que nuestro organismo recibe los necesarios componentes que aportan unos productos que, justamente en esos momentos, se encuentran en su momento óptimo de consumo.

Queremos ayudarte a abandonar los hábitos alimenticios poco saludables y mejorar tu salud.  Para ello queremos compartir contigo las propiedades de algunos alimentos y algunas recetas para añadir en tu dieta. 

Frutas: si sois amantes de las frutas ¡en este mes sois los que más vais a disfrutar! Os presentamos las frutas de temporada para este mes: albaricoque, cereza, fresa, limón, manzana, níspero, pera, plátano y MELOCOTÓN.

Hortalizas: este mes nos trae: Ajo, calabacín, calabaza, cebolla, espinacas, lechuga, nabo, pepino, pimiento, puerro, rábano, remolacha, repollo, zanahoria y ¡ESPÁRRAGOS!

Pescados: Este mes viene cargado de un sinfín de productos del mar que queremos compartir contigo : Trucha, anguila, atún, bacalao, sepia, sardina, salmón, boquerón, caballa, cabracho, carpa, rape, raya, fletán, cigala, langostinos, merluza, mero, ostras, palometa, perca y ¡MEJILLONES!